자가진단
  • 잠을 청해도 잠이 오지 않으며 잘 잘 수 없다.
  • 밤중에 잠이 깨고 만다.
  • 밤중에 잠이 깬 후 잠들 수가 없다.
  • 눈이 피로하다.
  • 입이 마르다.
  • 혀가 까칠까칠하다.
  • 코의 상태가 나쁘다.
  • 이명(귀가 울림)이 있다.
  • 피부가 가렵다.
  • 현기증을 느낀다.
  • 두통이 있다.
  • 위의 상태가 이상하다.
  • 가슴앓이를 한다.
  • 하리(下痢) : 이질)나 변비를 반복하거나 한다.
  • 식욕부진(食慾不振)이다.
  • 어깨가 결린다.
  • 등이나 허리가 아프다.
  • 피로하기 쉽다.
  • 안색이 좋지 않다.
  • 숨이 차거나 가슴이 두근두근 한다.
  • 원기(기운)가 없다.
  • 아침에 기분 좋게 일어나지지 않는다.
  • 머리가 무겁고 산뜻하지 않다.
  • 우울한 기분으로 된다.
  • 마음이 초조하여 집중력이 모자란다.
  • 하찮은 일에도 긴장하고 만다.
  • 자신감을 갖지 못한다.
  • 다른 사람과 만나는 것도 마음이 내키지 않는다.
  • 주위 사람과 잘 해 갈 수가 없다.
  • 아무것도 아닌 것에 마음이 쓰여 일이 되지 않는다.
  • 불길한 생각이 떠올라서 난처하다.
  • 재촉 받는 느낌이 든다.
  • 과거의 실패를 충격적(쇼크)이라고 생각한다.
  • 지독하게 낙담한다.
  • 자신을 비참하다고 느낀다.
  • 가정(家庭)이 즐겁지 않다.
  • 직장(職場)또는 학교에 가는 것이 싫어진다.
  • 사는 보람을 느끼지 못한다.
  • 자신의 성격이 싫어진다.
  • 「죽어버리고 싶다」고 생각할 때가 있다.
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